益生菌是對腸道有益的細菌或稱好菌，能有效抑制腸道內的害菌生長，緩解消化不適或便秘等問題。益生菌一般分為乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）兩大類，它們都能平衡腸道菌叢生態，維持腸道健康。
益生菌
Probiotics
益生菌是對腸道有益的細菌或稱好菌，能有效抑制腸道內的害菌生長，緩解消化不適或便秘等問題。益生菌一般分為乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）兩大類，它們都能平衡腸道菌叢生態，維持腸道健康。
